حرکات تمرینی برای زاویه سازی فک | زاویه دار کردن و فرم دهی فک و صورت ...
برای جلو آوردن فک پایین با ورزش در حالت کاملا عادی بنشینید و سعی کنید فک پایینی ، چانه ی خود را به سمت بیرون بکشانید و لب های پایینی را بلند کنید. این حرکت بسیار موثر بوده و عضلات زیادی در گردن و ...
![](/images/whatsappp.png)