Sep 11, 2022ترکیبات پروتئین وی چیست؟. همان طور که در بالا گفتیم پروتئین وی درواقع از شیر و فراورده های لبنی تشکیل شده است. شیر حاوی دو نوع پروتئین اصلی کازئین (۸۰٪) و آب پنیر (۲۰٪) است. وقتی پنیر تولید می ...
Aug 20, 2022این پودر از کاتوبولیسم (سوخته شدن) عضلات پس از تمرین جلوگیری نموده و در ترکیبات آن از پروتئین وی ایزوله، گلوتامین، تورین، اچ ام بی، کراتین، مالتودکسترین، بی سی ای ای استفاده شده است. جهت اثرگذاری بهتر لازم است روزانه ۶۰ ...
Dec 6, 2020از طرفی بیشتر از ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن ( یعنی ۱۲۲ گرم پروتئین در روز و معادل ۴۹۱ کالری) برای بدن "بی‌فایده" است، زیرا به افزایش سنتز پروتئین عضله کمکی نمی‌کند (روند "ساخت و ترمیم" عضله).
قطعا بسیاری از افرادی که به دنبال پیدا کردن بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام هستند روش ها و متدهای بسیار متنوعی را جهت رسیدن به انتظارات و خواسته های خود امتحان کرده اند و در این امر ناکام مانده اند.
پودر وی اخیراً بسیار رایج شده و می‌توان آن را از پروتئین دیگر جدا کرد. این یک پروتئین کامل و باکیفیت بوده و شامل تمام اسیدآمینه‌های ضروری و مورد نیاز بدنمان است. علاوه بر این، بسیار قابل هضم است و به سرعت در مقایسه با ...
Feb 20, 2021آیا با مصرف پروتئین بیشتر تناسب اندام خود را حفظ می‌کنیم؟. ۲ اسفند ۱۳۹۹ - ۲۰ فوریه ۲۰۲۱. در دوران قرنطینه ...
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی. ۱. پروتئین وی (whey protein) پروتئین وی یکی از بهترین مکمل های بدنسازی (و البته گرانترین!) است. این مکمل که به اسم پودر آب پنیر نیز شناخته می‌شود در فرایند تبدیل شیر به
Sep 14, 2021میزان مصرف مرجع روزانه (rdi) برای پروتئین 46 گرم برای زنان و 56 گرم برای مردان است. با این حال، بسیاری از متخصصان سلامت و تناسب اندام معتقدند برای عملکرد بهینه شما به بیش از این مقدار نیاز دارید.
پودر پروتئین گیاهی یکی از بهترین مکمل‌ها برای بدنسازان گیاه‌خوار محسوب می‌شود امروز: پنج شنبه, ۰۵ آبان ۱۴۰۱ برابر با ۰۱ ربيع الآخر ۱۴۴۴ قمری و ۲۷ اکتبر ۲۰۲۲ میلادی
پروتئین وی چیست؟ پروتئین وی یک نوع مکمل است که به دلیل مؤثر بودن در رشد عضلات بین بدنسازان بسیار محبوب است. پودر وی به کمک فرآیندهای صنعتی گوناگون از آب پنیر تولید می شود. ۲۰ درصد از پروتئینی که در شیر وجود دارد از نوع وی ...
پودر پروتئین چیست؟ پودر پروتئین یک مکمل غذایی محبوب در میان ورزشکاران است. پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که به عضله سازی، بافت ترمیمی، ساخت آنزیم‌ها و هورمون‌ها کمک می‌کند و استفاده از آن هم ممکن است به کاهش وزن و ...
مشاوره بیمه-وبشخصی سيدميلادهاشمی مهنه سراپا اگر سبز و سرزنده ام***ولی دل به باران مسپرده ام...
پرُوتِئین (به انگلیسی: protein) از جمله مهمترین اجزای بدن است که نقش‌های بسیار حیاتی و مهمی در بدن را دارد. این مواد از توالی زنجیره‌های آمینواسیدی تشکیل شده‌اند که براساس نوع پروتئین، تعداد ...
طرز تهیه پودر پروتئین نخود. 1- مواد و ابزار لازم را آماده کنید. همان طور که گفته شد تهیه ی این پودر آسان است، اما برای شروع به ابزار و موادی نیاز دارد. 2- نخود فرنگی ها را بعد از پاک کردن کامل، در ...
۳۰ توصیه تغذیه ای برای حفظ تناسب اندام. 1. امروز یک میوه جدید را امتحان کنید. تازه، یا میوه ی خشک مهم نیست (ولی شکر اضافه نکنید). خیلی از افراد چاق تمایلی به خوردن میوه ندارند و یا اصلا در سبد ...
همانند بسیاری از مکمل‌های پروتئینی دیگر، پودر پروتئین سفیده‌ی تخم‌مرغ برای کمک به بدنسازان و سایر ورزشکاران استقامتی و قدرتی برای بهبود توده‌ی عضلانی کلی و همچنین افزایش قدرت و عملکرد ...
صفحه نخست; تناسب اندام. تناسب اندام; کاهش وزن; افزایش وزن; تثبیت وزن; قد; بارداری و شیردهی ...
Oct 23, 2022پروتئین از واژه یونانی به نام protos به معنی اولین گرفته شده است. این نام گذاری به خاطر اهمیتی است که پروتئین در رژیم غذایی انسان‌ها دارد. در حقیقت این مغذی از نظر ساخت عضله در بدن، پادشاه تمام مغذی ها نامیده می شود. پروتئین ...
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی ...
بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام این هست که بر روی رژیم غذایی خود دقت و تمرکز زیادی داشته باشید و سعی کنید مواد غذایی سالم، مغذی و مفید رو در برنامه غذایی خودتون بگنجونید و تا حد امکان از مصرف چربی های اشباع شده، شکر ...
مصرف پروتئین برای کاهش وزن باعث افزایش سطح هورمون‌های سیری و کاهش اشتها می‌شود، یعنی هورمون CCk، هورمونی که به ایجاد احساس سیری پس از خوردن غذا کمک می‌کند، هورمون PYY، که به کاهش اشتها کمک می ...
نقش مکمل پروتئین در بدنسازی. پروتئین نقش بسیار زیادی در بدنسازی دارد. هر کسی که قصد دارد عضله‌سازی کند برای حفظ عضلات قبلی، پیشگیری از تحلیل عضلانی و ساخت عضلات جدید باید از دریافت پروتئین کافی اطمینان حاصل کند.
پودر های پروتئینی یکی از راه های دریافت پروتئین برای ورزشکاران می باشند که می تواند به تناسب اندام آنها کمک کند . اما توجه به این نکته ضروری است که علاوه بر اثراتی که بر روی افزایش حجم عضلات می گذارند می توانند خطراتی را ...
نکات مهم برای جلوگیری از چاق شدن در دوران یائسگی منبع خبر / رکنا / گوناگون / 3 دقیقه پیش منبع خبر / رکنا / گوناگون
Nov 3, 2021با این حال، بسیاری از متخصصان بهداشت و تناسب اندام معتقدند برای عملکرد بهینه شما به بیش از آن نیاز دارید. پروتئین ها از صدها یا هزاران واحد کوچکتر به نام آمینو اسیدها تشکیل شده اند که با زنجیره های طولانی به یکدیگر متصل ...
استفاده از پودر پروتئین گیاهی همچنین ممکن است به کاهش وزن کمک کرده و به افراد در تقویت عضلات کمک کند. انواع مختلفی از پودر پروتئین وجود دارد. از جمله پودرهای لبنی و گیاهی. در ادامه، برخی از مزایای پودر پروتئین گیاهی برای ...
Aug 21, 2021پودر پروتئین و انواع دیگر مکمل های پروتئینی همواره مدنظر ورزشکاران و علاقه‌مندان تناسب اندام است. پودرهای پروتئین در بین افراد آگاه از سلامتی بسیار محبوب هستند. انواع مختلفی از مکمل های پروتئینی وجود دارد که از طیف ...
یکی از این پودرهای پروتئینی پر طرفدار پودر شاهدانه است که از آسیاب کردن دانه شاهدانه فشرده شده به دست می آید. این مکمل پروتئینی طعم زمینی و آجیلی داشته و اغلب برای افزایش سطح پروتئین به اسموتی ها و شیک ها افزوده می شود.
بهترین پودر پروتئین Livic 2021. پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که به ساخت ماهیچه ، ترمیم بافت و ساخت آنزیم ها و هورمون ها کمک می کند. استفاده از پودر پروتئین برای تقویت تمرینات شما و تقویت ریکاوری ماهیچه ها ایده ای عالی برای ...
خوردن پروتئین کافی در فواصل منظم باعث می‌شود که به احتمال بیشتری بتوانید مقدار پروتئین توصیه شده (۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلو از وزن بدن) در روز را مصرف کنید. سعی کنید در هر وعده و میان وعده، ۲۰ گرم یا بیشتر پروتئین ...
خرید پودر پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن. پروتئین وی ۱۰۰ گلد کر لاین ترک نوتریشن، یکی از بهترین انواع مکمل‌های ورزشی بوده که به منظور افزایش حجم و چگالی عضلات ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد.
4 days agoچگونه مهره ای که باز نمی شود را باز کنیم : اگر یک ماشین معمولی رانندگی می کنید، احتمالاً پنج مهره (یا پیچ) در هر چرخ خواهد داشت (برخی از مدل ها فقط چهار عدد دارند).این بیست بست می تواند مهمترین آنها در کل ماشین شما باشد.
Aug 16, 2022استفاده از پودر پروتئینی برای بهبود عملکرد ورزشکاران، تناسب اندام و عضلانی شدن، مفید و موثر است. قبل از خرید و مصرف هر پودر پروتئینی باید ابتدا به طور دقیق هدف خود را از مصرف آن مشخص کنید. اگر انتخاب درستی داشته باشید و ...
پرورش ماهی زینتی-فیلم پروش ونگهداری ماهی زینتی-درمان بیماری لکه سفید
Oct 26, 2022پروتئین سویا می تواند باعث افزایش سطوح هورمون رشد و نیتریک اسید شود، و ریکاوری عضلانی و چربی سوزی را تقویت کند. پودر پروتئین سویا سلطان پروتئین گیاهی و استخراج شده از لوبیای سویا می باشد، هر چند که تا حدی در مورد آن بی ...
نه تنها به «پروتئین وی چیست؟» در این مقاله پاسخ داده‌ایم؛ بلکه عوارض مصرف آن را هم برشمرده‌ایم. از منابع و نحوه ساخت آن گفته و دلیل گرانی‌اش را بررسی کرده‌ایم.
پست الکترونیک: [email protected]
نشانی: شماره 1688، جاده شرقی گاوک، منطقه جدید پودونگ، شانگهای، چین.
کپی رایت © 2023.cryptod تمامی حقوق محفوظ است.نقشه سایت