لاغری ساق پا با راهکارهای تضمینی | تمرینات تصویری لاغر کردن ساق پاها ...
Sep 18, 2022یکمرتبه انگشتان پایتان را به سمت بیرون قرار دهید؛. بار دیگر انگشتان پا را به سمت داخل قرار دهید تا عضله دیگری از ساق پای شما درگیر شود. 7. لاغری ساق پا با حرکت کشش ساق پا. انجام حرکت کششیِ ساق ...
![](/images/whatsappp.png)